Zdrowie Seniora
0
A A A

Sposoby na zmarszczki

sposoby na zmarszczki

Zmarszczki spędzają sen z powiek niejednej kobiecie. To najbardziej widoczny skutek starzenia się, który trudno ukryć przed wzrokiem innych ludzi. Istnieją jednak sposoby, dzięki którym możliwe jest zredukowanie zmarszczek.

Z wiekiem dbaj o skórę inaczej

Pierwsze zmarszczki mogą pojawić się nawet po dwudziestce i już wówczas należy poważnie myśleć o ochronie w postaci kremów oraz maseczek, które napinają oraz nawilżają skórę. To właściwa pielęgnacja uchroni skórę przed szybko pojawiającymi się zmarszczkami. Zapomnij więc o wizycie w salonie odnowy i regularnie dbaj o skórę. Powinnaś pielęgnować cerę z uzwględnieniem swego wieku oraz stylu życia, by właściwie i z powodzenie zredukować zmarszczki. Przyda się również kilka zmian w diecie oraz higienie skóry twarzy.

Przedwczesne zmarszczki u dwudziestolatki

Jeśli pierwsze oznaki starzenia pojawiają się u młodej osoby, to znak, że cera jest niewłaściwie pielęgnowana. Powinnaś zwrócić uwagę na higienę oraz właściwie dbać o skórę, by w przyszłości nie martwić się siateczką zmarszczek. Przede wszystkim zadbaj o nawilżenie – skóra odwodniona staje się szorstka i wiotka, a wówczas mogą pojawić się pierwsze zagłębienia w okolicy oczu lub ust.

By spowolnić starzenie się skóry, powinnaś ograniczyć wystawianie twarzy na działanie promieni słonecznych. To właśnie słońce przyspiesza starzenie się komórek skóry, ograniczając produkcję kolagenu. Stosuj zatem kremy z wysokim filtrem, nie tylko w czasie wakacji, ale zawsze, gdy wybierasz się na zewnątrz. Pamiętaj też o nawilżaniu – pij sporo wody, stosuj kremy, myj twarz środkami bezalkoholowymi, które nie wysuszają cery.

Początek starzenia po trzydziestce

Pierwsze poważne zmiany pojawiają się po 30. roku życia, kiedy to produkcja kolagenu powoli ulega zmniejszeniu. Zmarszczki, które niepokoją najbardziej, to te zwane kurzymi łapkami, które pojawiają się wokół oczu, a także zagłębienia na czole. To najwyższy czas, by sięgnąć po kremy przeciwzmarszczkowe bogate w kwasy hialuronowe. Im wcześniej zadbasz o skórę w ten sposób, tym lepiej spowolnisz proces starzenia się skóry twarzy.

Jeśli do tego palisz papierosy, unikasz ruchu i odżywiasz się niezdrowo, możesz darować sobie wszelkie inne sposoby na zredukowanie zmarszczek. To jak się odżywiasz i czym się zajmujesz, ma ogromny wpływ na stan twojej skóry. Dlatego, by dłużej cieszyć się gładką cerą, rzuć palenie, jedz świeże warzywa i owoce, zacznij dbać o aktywność. Możesz również sięgnąć po domowe sposoby – nakładać pod oczy kurze białko lub zawartość kapsułek z witaminą E, z dodatkiem jogurtu oraz soku z cytryny.

Odmładzanie po czterdziestym roku życia

W wieku 40 lat na twarzy widać już dobrze zarysowane zmarszczki mimiczne, pojawiają się również oznaki starzenia wokół ust, zmienia się kształt powiek, podbródka i policzków. To najwyższy czas, by sięgać po maseczki oraz kremy przeznaczone do skóry dojrzałej. Najważniejsze wciąż jest nawilżenie, jednak kremy powinny obfitować w koenzym Q10, który redukuje zmarszczki i wygładza skórę. Dobrze też, by w składzie znalazł się kolagen oraz folacyna, czyli witamina B6.

Ważne, by maseczki nawilżające nakładać teraz częściej, nawet co dwa dni. To świetny sposób na odświeżenie cery i wygładzenie zmarszczek. Skórze twarzy przyda się również masaż, zadbaj więc o codzienną gimnastykę – wklepując krem lub wykonując demakijaż. Do masażu możesz wykorzystać świeże owoce lub warzywa, na przykład plastry ananasa, winogrona czy ogórka.

Czy po pięćdziesiątce walka ze zmarszczkami ma sens?

Z wiekiem skóra ulega zwiotczeniu i wysuszeniu. Po 50. roku życia zmarszczki wokół ust, oczu oraz czoła są już wyraźnie widocznie. By nie pogłębiać tego stanu, wciąż powinnaś dbać o cerę, nawilżając ją i dostarczając potrzebnych składników odżywczych. Sięgnij po kremy dla skóry dojrzałej, stosuj maseczki, nie rezygnuj również z ochrony przed słońcem.

Zmianie powinien ulec makijaż. By skóra mogła oddychać, zrezygnuj z ciężkich podkładów oraz świetlistych cieni do powiek, które tylko zaznaczą zmarszczki. Makijaż powinien być lekki i naturalny. By właściwie pielęgnować cerę, sięgnij po sebum w ampułkach. Jednym z lepszych, domowych sposobów na zmarszczki jest natomiast maseczka, która w składzie ma oliwę z oliwek oraz sok z cytryny.

Pierwsze zmarszczki – jak z nimi walczyć?

Zauważyłaś u siebie zmarszczki? Nie ma powodu do paniki. Pierwsze oznaki starzenia...

Twój własny program przeciwzmarszczkowy

Z wiekiem potrzeby skóry ulegają wyraźnej zmianie – po 50. roku życia traci ona...

Domowe zabiegi SPA dla cery dojrzałej

Z wiekiem cera potrzebuje więcej naturalnych składników, w których kryje się bogactwo drogocennych witamin. Maseczka w mig poprawi stan twojej skóry i sprawi, że ta będzie gładsza oraz bardziej promienista. Do jej wykonania wystarczą produkty, które znajdziesz się w lodówce. Podaruj skórze nieco luksusu Dojrzała cera ma zupełnie...

Jak dbać o urodę po sześćdziesiątce?

Dojrzała cera wymaga specjalnego traktowania. Należy poświęcać jej nieco więcej uwagi, dbając o odpowiednie zabiegi pielęgnacyjne. Co zrobić, by nadać skórze blasku i pomimo starzenia się, wyróżnić to, co w niej najpiękniejsze? Jak pielęgnować skórę dojrzałą? Po 60. roku życia skóra staje się nieco mniej elastyczna, niż...

Pielęgnacja skóry jesienią

Nie tylko latem powinnaś dbać o swoją cerę. Jesień to czas, w którym możesz przygotować skórę na coraz chłodniejsze dni. O co powinnaś zadbać, by była gładka i wyglądała zdrowo?   Powrót do formy Latem twoja skóra potrzebowała przede wszystkim nawilżenia. Teraz, gdy robi się coraz chłodniej, powinnaś zadbać o to, by ją...